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食物中糖可快速变成脂肪
[ 2011-5-31 11:27:00 | By: gxmunfm2010 ]
 

         胰岛素除了将血糖送到细胞内利用或以糖原形式贮备,还会将血糖变成脂肪贮存,因此如果有胰岛素抵抗的人在进食后,胰岛细胞不得不分泌更多的胰岛素降血糖,而更多的胰岛素分泌也就意味着让更多的糖变成脂肪。肥胖可以导致胰岛素抵抗,而胰岛素抵抗反过来又加重肥胖。而且血糖下降的速度有多快,变正肥胖的速度就有多快。大约在吃完饭后2~3小时内就变成脂肪了。所以想减肥的人除了要注意不要吃过量,更要注意在吃完东西的这2~3小时里想办法消耗多余的热量,比如运动等。

 
 
 
Re:食物中糖可快速变成脂肪
[ 2011-6-2 13:53:34 | By: 乐乐(游客) ]
 
乐乐(游客)
 
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