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糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-1 22:54:00 | By: 天津医科大学代谢病医院 ]
 

糖尿病足病患者如何运动

    

       运动治疗是糖尿病治疗的五架马车之一,是控制血糖的一个基石。对于糖尿病足病患者,特别是因足部有较严重的伤口而暂不能下床活动的患者来说,运动治疗变得尤为困难。这里给您推荐糖尿病足部体操,每天坚持做两次,可以有效改善下肢的血液循环,预防肌肉萎缩,长期坚持可以改善下肢及足部的疼痛。此运动分为三个步骤。

 

⑴坐在床沿,双下肢下垂5分钟。

 

⑵平躺在床上,双腿抬高与腹壁成45°-90°,人为造成反复的血管缺血与充盈,促进足部血液循环。

 

⑶坚持第二步骤3分钟,每日3-4次,按摩足部、小腿肌肉5分钟,动作轻柔。

 

    对于行动不便者,家属可以帮助患者床上被动活动,可以有效防止膝关节挛缩、肌肉萎缩,促进下肢血液循环。同时注意依据患者身体状况量力而行。

 

再给糖尿病患者,特别是有下肢缺血的患者推荐四种小腿和足部的运动,每天坚持30-60分钟,可以改善下肢血液循环,预防糖尿病足病的发生。

 

⑴行走运动

 

⑵提脚跟-脚尖的运动

 

⑶弯膝-下蹲的运动

 

⑷甩腿运动

 

建议您按照运动疗法的原则,量力而行,循序渐进。改善下肢缺血状况的基础还是要控制好血糖、血压和血脂。特别注意要戒烟,同时每年应进行足部的相关检查,如足部X线的检查、双下肢血管多普勒的检查等。祝愿糖尿病患者朋友们都能拥有一双健康的双脚。

 

 

注:感谢8楼教育护士供稿

 
 
 
Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-12 21:23:23 | By: cici(游客) ]
 
cici(游客)很好的文章,对我很有帮助
 
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Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-6 20:09:35 | By: chengcheng(游客) ]
 
chengcheng(游客)文章写得细致实用,学习了
 
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Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-4 21:10:43 | By: 沃顿小俏妞儿(游客) ]
 
沃顿小俏妞儿(游客)梅梅你总结的很棒 各科的护士都应该熟练掌握
 
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Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-3 22:22:20 | By: 蕾(游客) ]
 
蕾(游客)足病患者也很需要运动的,很实用的文章
 
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Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-2 20:49:34 | By: 关心患者的人(游客) ]
 
关心患者的人(游客)教育能与本科特色紧密结合,爱动脑筋,好样的
 
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Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-2 19:45:18 | By: 水乐维他〓 ]
 
水乐维他〓我有个字打错了。足部的检查里 每年打成每天了,笔误。能改过来么?
以下为天津医科大学代谢病医院的回复:
能,你看看改的对不?
 
 
 
Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-2 13:58:50 | By: 乐乐(游客) ]
 
乐乐(游客)
 
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Re:糖尿病足病患者如何运动
[ 2011-6-1 23:08:30 | By: fengling(游客) ]
 
fengling(游客)有收获,你是糖尿病足科的吧
 
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